Advies bij nieuwe schoenen

Podotherapie

Soms ontstaan klachten simpelweg door het dragen van verkeerde schoenen of werkschoenen. Met schoenadvies is dit meestal al te verhelpen. Koopt u nieuwe schoenen? Houd dan rekening met de volgende tips:

• Koop schoenen altijd in de namiddag. Uw voeten kunnen in de loop van de dag dikker worden.
• Pas altijd beide schoenen. Het is normaal dat de ene voet langer is dan de andere.
• Zorg voor een juiste lengtemaat. Deze moet ongeveer een halve centimeter (duimdikte) langer zijn dan uw voet, dit in verband met de afwikkeling van de voet. Tijdens de afwikkeling wordt uw voet langer.
• Zorg voor een juiste breedtemaat. Deze moet aansluiten bij de omvang van uw voorvoet.
• De hielomsluiting (contrefort) moet goed stevig zijn. Dit voor stabiliteit van de hiel. U kunt dit testen door deze in te duwen met uw duim.
• De optimale hakhoogte is maximaal 3 centimeter.
• Zorg voor een goede sluiting op de wreef die niet knelt of irriteert, het liefste een vetersluiting.
• Let op stiksels en naden. Deze geven niet mee, hierdoor kunnen drukplekken ontstaan.
• Let op of er een uitneembaar voetbed in de schoen zit. Wanneer u zolen heeft kunnen deze hiervoor in de plaats gelegd worden. Dit scheelt in ruimte.